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रोज करें योग मिलेगा स्वास्थ और भागेंगे रोग,आईजी रेंज जोगिंदर कुमार रहे कार्यक्रम के मुख्य अतिथि

कानपुर। स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन का वास होता है। जहां तन और मन दोनों ही स्वस्थ होता है वहां व्यक्ति के कार्य करने की क्षमता और गुणवत्ता बढ़ जाती है। 10वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर द स्पोर्ट्स हब टीएसएच आर्यनगर में योग अभ्यास कराते हुए यह बात योगा एक्सपर्ट शैव्या पाण्डेय ने कही।


शुक्रवार प्रातः छह बजे सूर्य की पहली किरण के साथ कानपुर रेंज के डीआईजी श्री जोगिंदर कुमार ने टीएसएच के ब्रीज में आयोजित योगा कार्यक्रम का बतौर मुख्य अतिथि शुभारंभ किया। फिर ईडब्लूएस का प्रशिक्षण प्राप्त करने वाले बच्चों में से 80 और टीएसएच के मेंबर और समस्त स्टाफ ने योगा एक्सपर्ट शैव्या पाण्डेय के निर्देशन में विभिन्न प्रकार के योगासनों का अभ्यास किया। शैव्या ने प्रत्येक प्रकार के आसन को कराने के बीच-बीच में उसके करने के फायदे भी बताए करीब दो घंटे तक चले योगा अभ्यास से लाभांवित होकर ब्रीज में उपस्थित सभी ने नियमित तौर पर योग करने का संकल्प लिया।

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